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ダイエットって?

ダイエットって?

2021.09.01

こんにちは
ララクフリークスタイル関内店です。

今日から9月ですね。
本日9月1日はマヤ歴で見ても元旦
新しいことを始めるのにとっても良い日だそうです♪
新しいことでなくても、これまで取り組んでいて
これから、より飛躍したいと思うことに取り組むのが良いそうです。

ダイエットを頑張っていらっしゃる方も多いと思います。
みなさんの中でのダイエットの定義って、なんですか?

本来、和訳すると
「日常的に食べる食事や食べ物」という意味で【食生活や食習慣】を意味します。

私たちが想像する『ダイエット』は
・痩せる
・食事制限
・ボディメイク
などが一般的で、少し離れていますよね。

私が考えるダイエットは
ボディラインや体重の目標を定めて
その理想の体になるために
運動や食事といった日常生活を見直して整えていくというイメージです。

今年も残り4か月
みなさんは2021年をどんな年で締めくくりたいですか?

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