2021.09.04
9月に入り寒暖差が激しいですね
体調を崩さず毎日自分を整えていきましょう!
そのためには体を冷やさない
深呼吸、睡眠、精神の安定などありますね。
血流をよくすることも大事ですね
急に寒くなった9月
あんなに暑かった8月が意外と恋しいです・・・。