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寒暖の差が激しい9月の自己管理

寒暖の差が激しい9月の自己管理

2021.09.04

9月に入り寒暖差が激しいですね

体調を崩さず毎日自分を整えていきましょう!

そのためには体を冷やさない

深呼吸、睡眠、精神の安定などありますね。

寒暖の差が激しい9月の自己管理_20210904_1

血流をよくすることも大事ですね

急に寒くなった9月

あんなに暑かった8月が意外と恋しいです・・・。

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