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簡単薬膳スープ

簡単薬膳スープ

2021.06.17

体調に合わせて

食事をとるのは大事ですよね

体は食からできてます

体の声を聴きながら簡単に摂取する
お気軽スープ

血の巡りをよくする→玉ねぎ

冷え→にら

浮腫み→わかめ

胃腸の調子を整える→ジャガイモ

落ち込み 不安感 →卵

イライラ→セロリ

乾燥→エノキ

ほてり→トマト

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旬の食材は体に必要な栄養素満載です

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