朝食べない方が良いフルーツ | 低価格で綺麗を手に入れる日常エステ ハイフエステ&脱毛サロンララク |LALAKU(ララク)

LALAKU BLOG
ブログ

朝食べない方が良いフルーツ

朝フルーツをとる方必見!! 朝にとると、美肌どころかシミの原因になってしまう可能性があります。。。 そんな朝にとらない方が良いフルーツは グレープフルーツ、レモン、キウイ、ライム、オレンジ、みかんなどなど ソラレンという光に反応する物質が含まれるフルーツです。 ... [ 続きを読む ]

秋バテについて

秋バテ、聞いたことありますか? 暑さも少しずつ和らいできて過ごしやすくなってきましたね! 過ごしやすいはずが、体がだるい、疲れがとれない、朝スッキリ起きれない、便秘や頭痛があるという方いるのではないでしょうか? 内臓が冷えていたり、冷房による体の冷えが原 ... [ 続きを読む ]

新宿4Dハイフ導入決定!!

皆様こんにちは! いつもご来店いただき誠にありがとうございます。 そしてブログを見てくださり、ありがとうございます! 10月よりなんと!!! 最新式4Dハイフを新宿西口店に導入することが決定いたしました☆ 最大12ライン照射可能となる、 最新式4Dハイフを使用 ... [ 続きを読む ]

新宿店☆9月の出勤日のお知らせ☆

皆様いつもご来店ありがとうございます♪ 遅くなりましたが、9月の出勤情報です☆ 今泉 1.2.3.4.7.8.9.10.12.13.15.16.17.18.20.21.22.23.25.26.27.29.30 渡邉 14.24.28 飯田 5.6 ... [ 続きを読む ]

もずく酢

こんにちは☆ 本日は「もずく酢」についてお話します! もずくに含まれているフコイダンと豊富なミネラルには、肌の保湿力を高める働きがあります。 肌のハリやツヤをキープさせ、気になるシワを抑える効果が期待できます! 酢と一緒に摂取することで、美容効果も倍増すると言われ ... [ 続きを読む ]

豆乳の嬉しい効果!

豆乳の効果をご紹介します! 生理前の7日~10日間、普段の食生活にプラスして、毎日を飲むだけで女性に嬉しい効果がたくさん!! ※適量の目安としては、1日約200ml程度の豆乳を摂取すると良いと言われています。 1.生理前のイライラ抑制 2.カロリー摂取抑制 ... [ 続きを読む ]

浮腫の改善後半♪

みなさんこんにちは! 今日は浮腫の原因後半です♪ ☆お酒をよく飲む お酒の飲み過ぎは、脱水状態を引き起こしやすくなります。飲酒時は、水を沢山飲むようにしましょう♪ ☆運動不足 運動不足だと、筋力が低下して血の巡りも悪くなり、冷え症やむくみを引き起こしやすくなりま ... [ 続きを読む ]

夏野菜の効果!

☆紫外線対策☆に有効な抗酸化作用のある栄養素 「βカロテン」「ポリフェノール類」「ビタミンC」「ビタミンB」などが 豊富に含まれています♪ また、水分やカリウムを豊富に含んでいるものが多く 水分を補いつつ、カリウムの利尿作用によって 身体から熱を放出しクールダウンし ... [ 続きを読む ]

【新宿店】☆8月スタッフ出勤情報☆

こんにちは。 本格的な猛暑ですね。こまめな水分補給と休息をとって 夏を楽しみましょうね。 さてさて、8月の出勤情報ですがその前にお知らせです。 ララク新宿西口店で店長を務めさせていただきました宍戸ですが 12月末をもって一身上の都合により退職させていただく運びと ... [ 続きを読む ]

浮腫の原因を知って一緒に解消していきましょう♪

みなさんこんにちは~! 夏が少しづつ近づいてきていますね… 今日は浮腫の原因(前編)についてです♪ ☆栄養不足 アボカド、バナナ、キウイ、ほうれん草、かぼちゃ、納豆、スイカがおすすめです! ☆冷たいものをよく摂取する 体を冷やすと全身の筋肉が硬くなり、 ... [ 続きを読む ]
lalaku