基礎代謝を上げましょう☆ ｜ 低価格で綺麗を手に入れる日常エステ ハイフエステ＆脱毛サロンララク ｜LALAKU（ララク）
- lalaku
- BLOG
基礎代謝を上げましょう☆
2022.06.26
基礎代謝が下がってきている方はぜひご覧ください♪
男性は内臓に脂肪がつきやすいですが、
女性は皮下脂肪に脂肪がつきやすいのです。
皮下脂肪は落ちにくい脂肪なのです。
基礎代謝を上げるだけでも何もしなくても消費カロリーを増やし、脂肪が燃えやすくなるので、代謝を上げることは女性にとってはとっても大切です。
1、筋トレ
2、ストレッチ
3、腹式呼吸
4、水分をこまめにとる
5、有酸素運動
6、体を冷やさない
7、腸内環境を整える
8、入浴、岩盤浴
ララク 新宿西口店
東京都新宿区西新宿1-14-10西新宿ビル4F
03-6279-4227
ご予約はこちら
