2021.08.09
豆乳の効果をご紹介します!
生理前の7日~10日間、普段の食生活にプラスして、毎日を飲むだけで女性に嬉しい効果がたくさん!! ※適量の目安としては、1日約200ml程度の豆乳を摂取すると良いと言われています。
1.生理前のイライラ抑制
2.カロリー摂取抑制
3.基礎代謝向上
4.浮腫改善効果
5.コレステロール低下
是非みなさんお試しください♪
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