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ウナギで疲労回復

ウナギで疲労回復

2021.06.13

こんにちは。
最近ずっと暑い日が続いておりますが、体調いかがですか?
元気だけが取り柄のわたしでも。ちょっと疲労を感じております。

このままではいかん!と思い、先週ウナギをいただきました。
ウナギにはビタミンB1も豊富に含まれている為、体の疲れを回復させる力を発揮します。

バテやすい暑い日にうなぎを食べるというのも、こういうところからきているのかもしれませんね。

また、免疫力を高めたり、ウィルスや細菌への抵抗力を高めて風邪の予防にもなるビタミンA、骨を丈夫にするのに効果的と言われているビタミンD及びカルシウム、生活習慣病が気になる方にはDHA・EPAが多く含まれております。
疲れを感じたら皆様もウナギを健康食としてとりいれてみてはいかがでしょうか。

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