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寒暖の差が激しい9月の自己管理
2021.09.04
9月に入り寒暖差が激しいですね
体調を崩さず毎日自分を整えていきましょう！
そのためには体を冷やさない
深呼吸、睡眠、精神の安定などありますね。
血流をよくすることも大事ですね
急に寒くなった9月
あんなに暑かった8月が意外と恋しいです・・・。
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