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下半身を効果的に痩せさせて美しいスタイルを!

下半身を効果的に痩せさせて美しいスタイルを!

2021.09.08

痩身を目指している方がお腹の次に
気になる部位が太ももです

上半身は痩せているのに
脚や太もも、ヒップといわゆる
【洋ナシ体形】に悩まれている方が多いです

洋ナシ体形から卒表するエクササイズは
・脚を使うことを日常的に意識する

・カエル脚 脚パカストレッチ

・ヒップの筋肉を鍛える

・股関節の柔軟性


骨盤調整エクサイズ
などなど、今はホームワークできる内容がいっぱい

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自分に合ったエクサイズとハイフを組み合わせることで
効果が素晴らしいものになります

原因を調べて効果を持続していくことが
何よりも大事ですね

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