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紫外線対策、日焼けに注意 酸化と抗酸化

紫外線対策、日焼けに注意 酸化と抗酸化

2021.08.02

こんにちは

いつもありがとうございます!

毎日、熱い日が続きますがいかがお過ごしでしょうか?

サロン近くの横浜スタジアムでは
ソフトボール、野球とオリンピックが開催されており
厳重な警備がされています

暑い中でも頑張っている選手には
エールを送り最後まで頑張っていただきたいなぁ、と
個人的には思っております^^

さて、夏のこの紫外線の強い毎日
紫外線は肌の老化を促進していきます

紫外線対策、日焼けに注意 酸化と抗酸化_20210802_1

肌の酸化はしわ、たるみといった肌老化
いわゆる活性酸素

あらゆる細胞にダメージを与え、変化させていきます

これに対抗するのが抗酸化力!

化粧成分ではセラミド、レチノール、ナイアシンアミドなど。

ビタミンでは
ビタミンA C E コエンザイムQ など
ビタミンAは脂溶性ビタミンのため
とりすぎると体に蓄積しやすいので
1日の摂取量を守りましょう

たるみやしみなどを防ぐには
抗酸化ケアが大事なのです

毎日のスキンケアや食事で
抗酸化ケアを取り入れていきましょう!

おススメ食材
緑黄色野菜、アーモンド、 プルーン リンゴ コーヒーなど

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