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自律神経を乱す「首猫背」

自律神経を乱す「首猫背」

2021.07.20

パソコンを使用しているとき

背中を丸めてあごを突き出した姿勢になっていませんか?

この「首猫背」の姿勢が
習慣になると、胃の不調や便秘 手足のしびれといった

肉体的な不調だけでなく 自律神経失調症などの不調を
引き起こす可能性があります

自律神経を乱す「首猫背」_20210720_1

パソコンを使用するときは
頭を前にして倒して

うなじの後ろをしっかりと伸ばすことを意識しましょう

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