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温度変化と体調管理
2022.08.30
いつもご利用有難うございます
急に涼しくなり、過ごしやすくなりました
先週は猛暑で外に立っているだけで
汗が止まらなかったことがありました、、。。
1週間で季節が移ろいで行きます
こんな時も体はとても疲れやすいもの
特に汗をかいていた時は体は疲労困憊
そして、涼しくなり過ごしやすくはなったものの、
体の温度調節で自律神経は忙しんです
睡眠不足をできるだけさけて
美味しいものを食べ
（食べ過ぎるとふとるぞ！（笑）
よく笑い、自分をお手入れしていくことなど
健康管理を心掛けることをおススメします
ララクフリークスタイル関内店
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