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レモンの効果

レモンの効果

2021.08.09

レモンといえば、まず思い浮かべるのは
美肌成分のエースといわれるビタミンCの効果ですよね。

*ビタミンCは、メラニン生成を抑えて美白効果や
大人のニキビを改善したり喉の痛みを軽減したり
疲労回復を助ける効果があります。

その他にも
*アンチエイジング効果のある“ポリフェノール”
*新陳代謝UP でダイエット効果や、
冷え性の改善効果のある“クエン酸”
*リラクゼーション効果のある“リモネン”
*塩分や老廃物の排出を促す“カリウム”
など健康にも美容にもいい効果がいっぱい詰まっています。

特に疲れが溜まりやすい今の季節こそ取り入れたいですね。

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