良質な睡眠の鍵　「メラトニン」｜ハイフエステならララクへ

皆様こんにちは。６月というのに、茹だるような暑さですね夜は、ぐっすり眠れていますでしょうか。。。睡眠と深い関わりのある睡眠ホルモン、「メラトニン」についてです。メラトニンが不足すると、「朝スッキリ目覚められない」「夜なかなか寝付けない」といった、睡眠の ... [ 続きを読む ]

こんにちは！早くも梅雨が明け、蒸し暑い日が続きますね。長引くマスク生活で肌トラブルに悩む方も多いのでは。夏本番を迎える前に、マスクの下の肌トラブルは解決しておきたいですね！マスクニキビマスクによる蒸れや乾燥で、ターンオーバーが乱れ正常に剥がれ落ちな ... [ 続きを読む ]

インナーケアに気を遣って内側からキレイになりましょう♪ ☆日焼けとしみ、くすみ対策ビタミンCを含む食材をこまめに摂取し、ビタミンCは熱に弱いので、生で食べられる果物がおすすめです。お茶やコーヒーに含まれるカフェインなどは、ビタミンCを破壊させてしまうので摂り過ぎには ... [ 続きを読む ]

基礎代謝が下がってきている方はぜひご覧ください♪ 男性は内臓に脂肪がつきやすいですが、女性は皮下脂肪に脂肪がつきやすいのです。皮下脂肪は落ちにくい脂肪なのです。基礎代謝を上げるだけでも何もしなくても消費カロリーを増やし、脂肪が燃えやすくなるので、代謝を上げる ... [ 続きを読む ]

いつもご利用有難うございます急に暑くなり体調管理は大丈夫でしょうか？水分補給はこまめにですね＾＾紫外線も強くなり、朝起きるとギトギトになっていたり毛穴が開いていたり、夏場でも肌の老化加速はつきものですやはり、おススメ ... [ 続きを読む ]

こんにちは！たくさんの方の脱毛をしていて気になるところ！今回は背中についてです♪ 背中はなかなか自分では見れない部分ですよね。意外と産毛が多かったり、毛穴の黒ずみやボツボツニキビがいっぱい！というお悩みも多い場所なんです。あなただけで ... [ 続きを読む ]

いつもララク横浜駅西口店をご利用頂き有難うございます！！７月の定休日は、１４日（木）となります。通常は１０：００～２１：００　の営業時間となります。（予約のない時間帯はスタッフ不在の場合がございます）ご利用のお客様には、感染拡大防止の為、 ... [ 続きを読む ]

いつも有難うございます本気でやせたい、脚痩せ、お腹やせなかなか落ちないと悩まれている方もいらっしゃると思います痩せるために、１，運動し脂肪燃焼する２，食生活改善　、痩せやすい食事内容（時折好きな物も）３、 ... [ 続きを読む ]

こんにちは！ララク横浜駅西口店です。夏の乾燥夏は肌の乾燥とは無縁の季節と思っている方も多いのではないでしょうか！実は夏こそ乾燥肌を引き起こす原因が潜んでいます。原因 1冷房などの乾いた風 2紫外線の影響 3大量の汗 4血行の悪化など ... [ 続きを読む ]

こんにちはさて夏に向けて　脱毛はもちろんボディ痩身のご予約も増えてきました！どちらも単発一回より、2，3週間スパンで数回繰り返すことで効果が出ます。計画的に通って、つるすべスリムボディを手に入れましょう！！！きっちり2週間スパンでしっかり効果に ... [ 続きを読む ]

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