不眠でお悩みの方★良質な睡眠をとるには？｜ハイフエステならララクへ

こんにちはここのところ睡眠でお悩みの方に多くご利用をいただいております季節の変わり目やお仕事柄での生活リズム運動量も影響しますがこんなことを意識してみてください♪ ■就寝の３時間前には食事を済ませる消化活動にもエネルギーを使ってしまうので就寝 ... [ 続きを読む ]

こんにちは食事や運動に気を付けていているのになかなか結果が出ないそんな時、睡眠時間を見直してください◎ 健康と美容に欠かせない睡眠 ■理想的な睡眠時間７～８時間中には、もっと睡眠時間が必要な方、不要な方もいらっしゃいますぜひご自分の理想の睡 ... [ 続きを読む ]

外せないマスクの影響、、などで肌荒れが続いてしまう方へオススメメニューをご紹介します！！肌改善には顔脱毛がオススメ！当店で使用しているSHR脱毛は毛が細くなり毛穴が小さくなるので美肌脱毛ともいわれております！また、毛穴が引き締まる他に自己処理によるダメージがな ... [ 続きを読む ]

こんにちは今日は満月月の満ち欠けはにあわせた美容法をご紹介します新月から次の新月までの周期は２９日お肌のターンオーバーや生理周期に近いこの周期月の満ち欠けが潮の満ち引きに影響するようにわたしたちの身体にも同様に影響していると考えられています ... [ 続きを読む ]

こんにちは少しずつ春が近づいていますねお肌が敏感になったりちょっとした肌荒れは起こっていませんか？季節の変わり目であり寒い冬を過ごしてきたのでお肌がお疲れ気味なのは当然のことですはやいかたは既に花粉を感じていらっしゃるような。。 ... [ 続きを読む ]

柑橘系でも人気の高い香り、グレープフルーツ。ラテン語で楽園の香りという名前があるくらい幸福感がある香りとして昔から使われてきました。フルーティーなのにピリッとした奥深い香りは、脳に届くとエンケファリンという幸せホルモンを分泌させると言われています。精油を加えたオイルで ... [ 続きを読む ]

リンパの詰まりをとりましょう☆ HIFUの効果を高めるために、リンパの詰まりをとって流れやすくしましょう！ HIFUを打ってダメージを受けた脂肪細胞はマクロファージによって老廃物となり、尿や便、汗となり排出されていきます。しかし！！老廃物のゴミ箱の役割 ... [ 続きを読む ]

しっかりスキンケアをしたい日や乾燥、ニキビができたなどトラブルが起きた日にはシートタイプのフェイスパックをしますよね？？？？？最近ではお母さん世代だけでなく若い人でも手軽に購入できるため、毎日のパックが習慣！なんて美意識が高い人 ... [ 続きを読む ]

【ひび割れ、あかぎれの予防方法】 ☆水仕事後はハンドクリームで保湿を ☆手足の先まで温める ☆マッサージや運動で血行を促進 ☆寝る時は保湿クリームを塗り靴下で冷え対策 ☆ビタミンEを含む食べ物で血行促進【ひび割れあかぎれの改善方法】 ☆絆創膏や ... [ 続きを読む ]

こんにちは今朝テレビを見ていて花粉の話が出てきてました。まだまだ寒いですが、春がすぐそばまで来ていますねマスク、花粉と肌が敏感になりやすい時期お手入れは丁寧にすることを心掛けしましょう。今日は、肌老化の原因それは年齢ではなく紫外線 ... [ 続きを読む ]

不眠でお悩みの方★良質な睡眠をとるには？｜低価格で綺麗を手に入れる日常エステ　ハイフエステ＆脱毛サロンララク｜LALAKU（ララク）