ボディのお手入れ前後のお食事について | 低価格で綺麗を手に入れる日常エステ ハイフエステ&脱毛サロンララク |LALAKU(ララク)

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ボディのお手入れ前後のお食事について

こんにちは すっかり暖かくなりましたね^^ ボディのお手入れをされる方 ダイエットに本腰を入れる方が増えてきました ボディの施術をされる方からよくご質問いただく お手入れ当日のお食事についてご紹介します♪ お手入れの前後2~4時間ほどはお食事を控えてい ... [ 続きを読む ]

不眠でお悩みの方★良質な睡眠をとるには?

こんにちは ここのところ睡眠でお悩みの方に多くご利用をいただいております 季節の変わり目や お仕事柄での生活リズム 運動量も影響しますが こんなことを意識してみてください♪ ■就寝の3時間前には食事を済ませる 消化活動にもエネルギーを使ってしまうので就寝 ... [ 続きを読む ]

睡眠とダイエット

こんにちは 食事や運動に気を付けていているのになかなか結果が出ない そんな時、睡眠時間を見直してください◎ 健康と美容に欠かせない睡眠 ■理想的な睡眠時間7~8時間 中には、もっと睡眠時間が必要な方、不要な方もいらっしゃいます ぜひご自分の理想の睡 ... [ 続きを読む ]

顔脱毛で美肌になろう!

外せないマスクの影響、、などで肌荒れが続いてしまう方へ オススメメニューをご紹介します!! 肌改善には顔脱毛がオススメ! 当店で使用しているSHR脱毛は毛が細くなり毛穴が小さくなるので美肌脱毛ともいわれております! また、毛穴が引き締まる他に自己処理によるダメージがな ... [ 続きを読む ]

月の満ち欠けにあわせた月美容★

こんにちは 今日は満月 月の満ち欠けはにあわせた美容法をご紹介します 新月から次の新月までの周期は29日 お肌のターンオーバーや生理周期に近いこの周期 月の満ち欠けが潮の満ち引きに影響するように わたしたちの身体にも同様に影響していると考えられています ... [ 続きを読む ]

【花粉症・デリケート肌】★揺らぎがちなお肌へ

こんにちは 少しずつ春が近づいていますね お肌が敏感になったり ちょっとした肌荒れは起こっていませんか? 季節の変わり目であり 寒い冬を過ごしてきたので お肌がお疲れ気味なのは当然のことです はやいかたは既に花粉を感じていらっしゃるような。。 ... [ 続きを読む ]

グレープフルーツの効果

柑橘系でも人気の高い香り、グレープフルーツ。 ラテン語で楽園の香りという名前があるくらい幸福感がある香りとして昔から使われてきました。フルーティーなのにピリッとした奥深い香りは、脳に届くとエンケファリンという幸せホルモンを分泌させると言われています。 精油を加えたオイルで ... [ 続きを読む ]

リンパのつまりを改善してHIFUをもっと効果的に!!

リンパの詰まりをとりましょう☆ HIFUの効果を高めるために、リンパの詰まりをとって流れやすくしましょう! HIFUを打ってダメージを受けた脂肪細胞はマクロファージによって老廃物となり、尿や便、汗となり排出されていきます。 しかし!! 老廃物のゴミ箱の役割 ... [ 続きを読む ]

フェイスパックは着けすぎると逆効果。

しっかりスキンケアをしたい日や乾燥、 ニキビができたなどトラブルが起きた日には シートタイプのフェイスパックをしますよね????? 最近ではお母さん世代だけでなく 若い人でも手軽に購入できるため、 毎日のパックが習慣! なんて美意識が高い人 ... [ 続きを読む ]

手のひび割れ、あかぎれ 改善&予防法!

【ひび割れ、あかぎれの予防方法】 ☆水仕事後はハンドクリームで保湿を ☆手足の先まで温める ☆マッサージや運動で血行を促進 ☆寝る時は保湿クリームを塗り靴下で冷え対策 ☆ビタミンEを含む食べ物で血行促進 【ひび割れあかぎれの改善方法】 ☆絆創膏や ... [ 続きを読む ]
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