○花粉症対策 食べ物編 1、朝食にヨーグルトや納豆などの発酵食品を採る ヨーグルト、納豆、キムチ、味噌などの発酵食品には、乳酸菌やビフィズス菌などの善玉菌が豊富に含まれており、腸内の悪玉菌を減らしカラダに有害な添加物などの不純物の排出をサポートしてくれる働きを持ってい ... [ 続きを読む ]

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